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자취 수면·피로·컨디션 관리 실전 시리즈 8편 자취하다 보면 분명 샤워도 했고 씻을 건 다 씻었는데 이상하게 개운하지 않은 날이 있습니다. 몸은 젖었다 말랐는데 피로는 그대로 남아 있고, 괜히 더 축 처지고, …

자취 수면·피로·컨디션 관리 실전 시리즈 6편 자취하다 보면 쉬는 날은 진짜 기다리게 됩니다. 평일 내내 피곤했으니 아무것도 안 하고 누워만 있고 싶죠. 그런데 막상 하루 종일 침대에 있었는데 저녁이 되면…